Sức khỏe
Điều chỉnh thời gian ăn uống để chống lại quá trình lão hóa
Vũ Anh |
Theo nghiên cứu mới nhất được công bố trên tạp chí khoa học Science, việc thay đổi thời gian ăn uống có thể là chìa khóa để kích hoạt đồng hồ sinh học, từ đó hỗ trợ quá trình lão hóa khỏe mạnh.
6 lưu ý khi ăn chay tốt nhất để giảm cân
hồng diệp (theo eat this not that) |
Ăn nhiều rau hơn và bạn sẽ giảm cân nhiều hơn. Đó là bởi vì việc ăn nhiều rau sẽ lấn át những thực phẩm giàu calo hơn, đặc biệt là những thực phẩm chế biến sẵn có nhiều đường có xu hướng làm tăng cảm giác đói.
Loại thực phẩm tưởng là low-carb nhưng thực chất có thể khiến bạn tăng cân
Hương Giang (Theo Healthshots) |
Có thể một số loại thực phẩm low-carb (chế độ ăn ít đường và tinh bột) nhưng có thể khiến bạn tăng cân. Vì vậy, bạn cần sắp xếp chế độ ăn hợp lý để giảm cân hiệu quả.
50-80% bệnh nhân ung bướu nhập viện khi ở giai đoạn nặng
NGUYỄN LY |
Bệnh viện Ung bướu TPHCM mỗi năm tiếp nhận xạ trị 180.000 người và hoá trị 300.000 trường hợp. Bệnh nhân chủ yếu phát hiện bệnh muộn (giai đoạn 3-4) chiếm 50-80%.
4 cách ăn uống giúp duy trì mức creatinine, kiểm soát axit uric
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Nồng độ creatinine trong máu là một chỉ số quan trọng đánh giá chức năng thận. Khi thận có vấn đề sẽ ảnh hưởng tới việc kiểm soát axit uric trong máu. Do đó, chúng ta cần thực hiện một số thói quen ăn uống để duy trì mức creatinine, kiểm soát axit uric.
Cứu sống bệnh nhân trong tình trạng tối cấp cứu
Thùy Linh |
Các bác sĩ tại Viện Tim Mạch Việt Nam vừa can thiệp cấp cứu, cứu sống một bệnh nhân nam (77 tuổi) bị phình động mạch chủ bụng vỡ - một tình trạng tối cấp cứu và khó tránh khỏi tử vong nếu không được can thiệp kịp thời.
Trung tâm y học thể thao đạt chuẩn giúp vận động viên đảm bảo sức khoẻ
Hà Lê |
Đối với vận động viên chuyên nghiệp, chấn thương trong thể thao không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, phong độ thi đấu mà thậm chí có thể khiến nhiều vận động viên phải giã từ sự nghiệp khi đang ở đỉnh vinh quang. Việc có Trung tâm y học thể thao đạt chuẩn của Liên đoàn bóng đá châu Á giúp các vận động viên, những người chơi thể thao chuyên nghiệp có thêm một địa chỉ điều trị uy tín thay vì phải ra nước ngoài với chi phí cao.
Không cần quá lo ngại bị tác dụng phụ vaccine COVID-19 AstraZeneca
Hà Lê |
Hầu hết mọi người đã tiêm vaccine AstraZeneca COVID-19 được vài năm, hiện cũng đã hết tác dụng. Do đó Bộ Y tế khuyến cáo người dân không cần quá lo ngại bị tác dụng phụ dẫn đến đông máu.
1 người ở Thái Bình tử vong nghi do ăn tiết canh, hàng chục người đi khám
TRUNG DU |
Thái Bình - Chiều 6.5, trao đổi với PV Lao Động, bà Phạm Thị Mỹ Hạnh - Chi cục trưởng Chi cục An toàn vệ sinh thực phẩm (Sở Y tế Thái Bình) - cho biết, đơn vị vừa hoàn tất báo cáo ban đầu liên quan vụ việc nghi ngộ độc thực phẩm xảy ra ở phường Hoàng Diệu, TP.Thái Bình đang gây xôn xao dư luận.
Lí do chống đẩy giúp đốt cháy chất béo và ngủ ngon hơn
Thanh Thanh |
Trang Eat this not that đưa ra lí do chống đẩy giúp đốt cháy chất béo và ngủ ngon hơn.
Cấp cứu kịp thời trường hợp trẻ tự nuốt lưỡi câu khi đi câu cá
Thành An |
Bà Rịa - Vũng Tàu - Bất ngờ bỏ lưỡi câu vào miệng rồi nuốt trong quá trình đi câu cá, bệnh nhi đã được Bệnh viện Bà Rịa cấp cứu gắp dị vật thành công, may mắn không bị các tổn thương nguy hại khác.
Bổ sung vitamin sai cách, trẻ có nguy cơ đối mặt với nhiều nguy hiểm
HƯƠNG SƠN |
TPHCM - Việc bổ sung vitamin cho trẻ, đặc biệt là vitamin D3K2, không còn là điều xa lạ với nhiều phụ huynh có con nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng có thể vô tình gây ra tình trạng ngộ độc và suy thận cho trẻ.
Cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ dài ăn uống quá đà
nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |
Ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ.
4 loại nước uống thanh lọc phổi hiệu quả
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Thanh lọc phổi có thể là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc sức khỏe đặc biệt đối với những người sống trong môi trường ô nhiễm hoặc làm việc trong môi trường có hại. Dưới đây là bốn loại nước uống có thể giúp thanh lọc phổi hiệu quả.
Nếu đang giảm cân, nhất định phải thử 4 món ăn nhẹ dưới đây
HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Trong quá trình giảm cân nên tránh thực phẩm chứa nhiều đường, dầu chế biến sẵn, natri, chất béo bão hòa. Dưới đây là 4 món ăn nhẹ tốt cho quá trình giảm cân.
3 bài tập với tường giúp đốt mỡ bụng và mỡ nội tạng hiệu quả
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Đối với một số người, các bài tập trên tường dễ dàng hơn vì chúng mang lại sự hỗ trợ mà các bài tập khác có thể không cung cấp được. Dưới đây là 3 bài tập với tường giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả.
Axit uric cao có nên ăn gan, thận, lòng, giăm bông không?
Trà My |
Axit uric tăng cao có thể là nguyên nhân chính gây nên bệnh gout. Người bệnh gout nên tránh các thực phẩm có chứa hàm lượng purin cao vì đây là hợp chất có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể một cách nhanh chóng.
3 lỗi thường gặp khi chống đẩy và cách đơn giản để khắc phục
Thục Quyên (Theo Athletestrainingcenter) |
Chống đẩy là bài tập dễ thực hiện, ai cũng có thể làm, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng. Dưới đây là 3 lỗi thường gặp khi chống đẩy và cách khắc phục.
Chế độ ăn giàu protein có thể gây táo bón
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất enzyme, hormone và kháng thể. Đây là những chất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu protein hạn chế carbohydrate nên dẫn đến ít chất xơ và gây ra tình trạng táo bón.
6 trường hợp người cao tuổi không nên uống sữa
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sữa rất giàu vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K, cũng như giàu khoáng chất, đặc biệt là canxi, phốt pho, sắt và iốt. Tuy nhiên, với một số trường hợp người cao tuổi - uống sữa lại ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sức khỏe.