Sức khỏe
2 công thức bữa sáng với chuối giúp giữ da, đẹp dáng
Tuấn Đạt (T/ hợp) |
2 công thức sau mà các chị em có thể tham khảo cho bữa sáng với chuối nhằm giữ da, đẹp dáng, không lo tăng cân mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Cách để giảm cân khi ăn ở McDonald's
hồng diệp (theo eat this not that) |
Bạn vẫn có thể giảm cân mà không cần từ bỏ món ăn yêu thích của mình.
4 ảnh hưởng của nội tiết tố gây ra mỡ bụng
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Nếu bạn đã thử mọi cách, nhưng vẫn không thể giảm mỡ bụng, có thể do ảnh hưởng bởi nội tiết tố.
Dự kiến có trung tâm ghép thận ở miền Tây
Phong Linh |
Thành công của ca ghép thận đầu tiên ở miền Tây mở ra cơ hội điều trị cho hàng ngàn bệnh nhân khác trong khu vực.
Người có axit uric trong máu cao ăn được bánh mì không?
NHÓM PV |
Đối với bệnh nhân gout, việc thực hiện những cách giảm axit uric tự nhiên tại nhà bằng những thực phẩm lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa các đợt bùng phát tiếp theo.
Cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ dài ăn uống quá đà
nhóm pv (Theo Cục An toàn thực phẩm, Bộ Y tế) |
Ăn uống quá nhiều và thiếu kiểm soát trong những ngày nghỉ làm tăng cân không mong muốn? Vài cách đơn giản để giảm cân sau kỳ nghỉ.
4 loại nước uống thanh lọc phổi hiệu quả
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Thanh lọc phổi có thể là một phần quan trọng của quy trình chăm sóc sức khỏe đặc biệt đối với những người sống trong môi trường ô nhiễm hoặc làm việc trong môi trường có hại. Dưới đây là bốn loại nước uống có thể giúp thanh lọc phổi hiệu quả.
Nếu đang giảm cân, nhất định phải thử 4 món ăn nhẹ dưới đây
HIỆP DƯƠNG (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Trong quá trình giảm cân nên tránh thực phẩm chứa nhiều đường, dầu chế biến sẵn, natri, chất béo bão hòa. Dưới đây là 4 món ăn nhẹ tốt cho quá trình giảm cân.
3 bài tập với tường giúp đốt mỡ bụng và mỡ nội tạng hiệu quả
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Đối với một số người, các bài tập trên tường dễ dàng hơn vì chúng mang lại sự hỗ trợ mà các bài tập khác có thể không cung cấp được. Dưới đây là 3 bài tập với tường giúp giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng hiệu quả.
Axit uric cao có nên ăn gan, thận, lòng, giăm bông không?
Trà My |
Axit uric tăng cao có thể là nguyên nhân chính gây nên bệnh gout. Người bệnh gout nên tránh các thực phẩm có chứa hàm lượng purin cao vì đây là hợp chất có thể làm tăng nồng độ axit uric trong cơ thể một cách nhanh chóng.
3 lỗi thường gặp khi chống đẩy và cách đơn giản để khắc phục
Thục Quyên (Theo Athletestrainingcenter) |
Chống đẩy là bài tập dễ thực hiện, ai cũng có thể làm, nhưng không phải ai cũng biết thực hiện đúng. Dưới đây là 3 lỗi thường gặp khi chống đẩy và cách khắc phục.
Chế độ ăn giàu protein có thể gây táo bón
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất enzyme, hormone và kháng thể. Đây là những chất cần thiết cho quá trình trao đổi chất, chức năng miễn dịch và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, chế độ ăn giàu protein hạn chế carbohydrate nên dẫn đến ít chất xơ và gây ra tình trạng táo bón.
6 trường hợp người cao tuổi không nên uống sữa
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Sữa rất giàu vitamin A, vitamin D, vitamin E và vitamin K, cũng như giàu khoáng chất, đặc biệt là canxi, phốt pho, sắt và iốt. Tuy nhiên, với một số trường hợp người cao tuổi - uống sữa lại ảnh hưởng đến khả năng hấp thu và sức khỏe.
Nam thanh niên ở Kon Tum bị tai nạn, lóc da đầu trong lúc sửa ôtô
Lê Nguyên |
Một nam thanh niên ở Kon Tum trong lúc đang sửa ôtô thì bất ngờ bị một thanh sắt vướng vào khiến một phần da đầu và xương sọ bị lóc ra. Sau đó, anh đã được người thân đưa vào Bệnh viện Đa khoa tỉnh Kon Tum cấp cứu.
Bật mí cách uống nước ép nho giúp giảm cân nhanh chóng
Nhóm PV (THEO BOLDSKY) |
Nước ép nho là thức uống ngon miệng giúp cơ thể đốt cháy calo, thúc đẩy quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả.
Dù chỉ có 1% cơ hội, mẹ suy buồng trứng đón 2 con yêu sau 10 năm mong chờ
Hương Giang |
Bắt đầu “tìm con” từ năm 2013, gia đình chị Trần Tuyết Anh và anh Nguyễn Anh Tú (cùng sinh năm 1990) tại Hà Nội đã gặp không ít thử thách, khi người vợ phát hiện mình bị suy buồng trứng.
3 cách bổ sung hạt chia để giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo healthshots) |
Thói quen ăn uống không lành mạnh ngoài việc gây khó khăn khi giảm mỡ bụng, còn làm gia tăng mỡ nội tạng và các vấn đề về sức khỏe. Hạt chia giúp loại bỏ các độc tố tích tụ trong ruột, từ đó giúp giảm mỡ nội tạng. Do đó, chúng ta cần bổ sung hạt chia vào chế độ ăn uống.
4 loại nước cần thiết cho người bệnh viêm xoang
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Người bệnh viêm xoang nên sử dụng các loại đồ uống, nước dưới đây để giúp giảm triệu chứng và cải thiện tình trạng viêm nhiễm.
Những lưu ý khi ăn uống ở người cao tuổi vào mùa hè nắng nóng
Tuấn Đạt (Theo Health) |
Người cao tuổi cần đặc biệt lưu ý về chế độ ăn uống khi thời tiết chuyển sang nắng nóng khắc nghiệt.
Mọi điều bạn cần biết về DHA
NGỌC THÙY (THEO HEALTH) |
DHA là viết tắt của từ Docosa Hexaenoic Acid, là một loại acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo omega-3. DHA chịu trách nhiệm cho sự phát triển và hoạt động của não.